Explorer les choix

Explorer les choix, c'est d'abord oser regarder tous les possibles sans tabou.

Puis peser chacun d'entre eux en se mettant à l'écoute de ce que chacun dit, de manière rationnelle, et de manière intuitive. Vu de soi. Vu de l'environnement.

Enfin, en extraire plusieurs options possibles, et surtout une écoute, une optique souple qui permettra de s'adapter à ce qui n'est pas encore connu.
Puisque tout change à chaque instant.

Entrer dans la situation

Un des secrets d'un accompagnement réussi est de rejoindre la personne dans son univers, et de voir la situation par ses yeux. Parce que c'est celui qui souffre qui finalement devra bouger. Trouver un premier pas pour sortir de ce qui enferme, ce premier pas qui pourra être suffisant, ou pas.

Alors, explorer ce qu'il voit, ce qu'il ressent, ce qu'il pense, ce qui est embrouillé et fait souffrir. Patiemment, tranquillement, en mettant de côté nos propres chemins. En ayant confiance qu'il existe un changement possible, mais que la fuite ne le permet pas.

Utiliser la relation comme vecteur d'évolution

Toute relation est miroir.

Une relation en crise permet ainsi de mettre en évidence la couleur que nos attentes et nos représentations donnent aux messages échangés.

L'évolution d'un seul des protagonistes, en terme de comportement, de discours, voire juste de vision de la situation, peut redonner de la souplesse à ce qui était tendu, noué, et offrir la possibilité d'un nouvel équilibre, plus satisfaisant.

L'équilibre est dynamique

A chaque instant, même dans une situation sans grands bouleversements, tout se transforme. Sensations, idées, nécessités, compétence, relations.

L'équilibre du vivant est mouvement.

Il s'agit parfois de le redécouvrir dans l'instant. percevoir ce qui ne se voit pas encore, pour être dans le mouvement, plutôt que d'attendre la cassure.
Et quand il y a cassure, découvrir comment retrouver de la vie dans ce changement, avec ce changement.

Ecouter ce qu'on sent, ce qu'on sait

Savoir confus, comme un objet qui affleure de l'eau trouble et se cache, comme un rêve qui échappe et s'enfuit.
Tourner autour et se retourner, inlassablement.
Réprimer les sanglots, doigts noués.

Il arrive un temps où faire face à ce que nous savons confusément est un soulagement.

Retrouver l'accès à ses ressources

Nous avons tous au fil du temps accumulé des petites choses qui nous font du bien. Un regard sur la fleur au bord du chemin, une sensation apaisante, le plaisir du thé ou d'un repas pris en riant.

Mais quand tout dérape, et que les difficulté s'accumulent, c'est comme si nous n'y avions plus accès alors même que le besoin en est criant.

Expérimenter à la fois la sensation de mal-être et l'accès à nos ressources propres, et l'apaisement qui en découle est une expérience qui peut redonner de l'espace, un brin d'espoir et de prise sur la réalité quelle que soit l'intensité de la difficulté.

Sortir du pourquoi, revenir dans le comment.

L'imagination

Ces mots qui coulent et mettent des formes sur l'impalpable, dédiés à celle qui m'offrit une balade, ce matin, dans sa charrette à foin bleue.

"L'imagination est ce qui reste de la participation à l'harmonie possible, celle du rêve et celle du premier jour. Faculté de la beauté. Tout patient qui invente l'image efficace est un artiste ou un sage. L'artiste qui se glisse tous les jours entre le rêveur et le petit enfant. Imagination encore entre le rêve et la réflexion. Le rêve par ce qu'il nous donne à la naissance notre héritage, la réflexion parce qu'elle est indispensable à la mise en œuvre de la création."

François Roustang, Qu'est-ce que l'hypnose, p52