L'équilibre est dynamique

A chaque instant, même dans une situation sans grands bouleversements, tout se transforme. Sensations, idées, nécessités, compétence, relations.

L'équilibre du vivant est mouvement.

Il s'agit parfois de le redécouvrir dans l'instant. percevoir ce qui ne se voit pas encore, pour être dans le mouvement, plutôt que d'attendre la cassure.
Et quand il y a cassure, découvrir comment retrouver de la vie dans ce changement, avec ce changement.

Ecouter ce qu'on sent, ce qu'on sait

Savoir confus, comme un objet qui affleure de l'eau trouble et se cache, comme un rêve qui échappe et s'enfuit.
Tourner autour et se retourner, inlassablement.
Réprimer les sanglots, doigts noués.

Il arrive un temps où faire face à ce que nous savons confusément est un soulagement.

Retrouver l'accès à ses ressources

Nous avons tous au fil du temps accumulé des petites choses qui nous font du bien. Un regard sur la fleur au bord du chemin, une sensation apaisante, le plaisir du thé ou d'un repas pris en riant.

Mais quand tout dérape, et que les difficulté s'accumulent, c'est comme si nous n'y avions plus accès alors même que le besoin en est criant.

Expérimenter à la fois la sensation de mal-être et l'accès à nos ressources propres, et l'apaisement qui en découle est une expérience qui peut redonner de l'espace, un brin d'espoir et de prise sur la réalité quelle que soit l'intensité de la difficulté.

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